仕事が辛く辞めたいのであれば、うつ病になる前に辞めましょう！
こんにちは！
会社で長時間労働やパワハラの被害を受けると、うつ状態になることがよくあります。うつ状態になると、仕事に対する意欲がなくなって、仕事を辞めたいと考えるようになります。
そこで、今回は、うつ状態で仕事が辛くなって、仕事を辞めたいケースについて書いていきます。
うつ状態で仕事を辞めたい
仕事が辛くて会社を辞めたいと思う時、実は、うつ病を発症していたというケースも多くあります。
うつ病の原因としては、長時間労働やパワハラなどが考えられます。
うつ病が原因で仕事を辞めたいと思う場合には、まず、休養を取るなどして、うつ病を直すことが必要です。うつ状態が解消してから、もう一度、仕事を辞めるかどうかを考えるとよいでしょう。
うつ病と言うほど深刻ではない「うつ状態」の場合、有給休暇などを取って、十分に休養したり、趣味に没頭するなどしてリフレッシュすれば、多くの場合それで解消します。
軽い気晴らしで、やる気を取り戻し、それで仕事を辞めたいという気持ちが解消するのであれば、それがベストです。
病気であれば、病院に行って治療を受けます。
仕事を辞めることが良い解決策になることも
うつ病は風邪とはと異なり、病院に2回か3回通院するだけで回復するというような簡単な病気ではありません。
完全に回復するまでには非常に長い時間が必要です。一生治らないというケースも少なくありません。
うつ病は、会社での長時間労働やパワハラなどによるストレスを原因として発症するケースが非常に多いのですが、発症すると、被害者の方の人生に非常に大きなダメージを与えます。
会社から受けるストレスによってうつ状態になり、それがだんだんひどくなってきた場合、病気になる前に、会社を辞めて、ストレスの少ない別の会社に転職するというのも、一つの選択です。
一度うつ病になってしまうと、発症前の健康な状態を取り戻すためには非常に大きなエネルギーが必要になります。
もちろん、会社に残ってストレスの原因を解消できればベストですが、会社によっては、個人の努力ではどうにもならないことがあるので、その場合は、仕事を辞めるということが最も効果的な解決方法になります。