【必読】どうすれば良い？仕事が辛い時の原因と対策について
こんにちは！
仕事が辛いと思う時は、誰にでもあるものです。そして、長く会社勤めを続けるためには、この辛さを何とかして克服していかなくてはなりません。
そこで、今回は、仕事が辛い時の対策について書いていきます。
仕事が辛くなる原因
仕事が辛いと感じる人には、自分に原因がある場合があります。職場の同僚の反感を買って、仕事が辛くなる原因としては、次のようなものがあります。
・同じミスを繰り返す。
・締め切りや納期が守れない
・周囲に余計な気を使いすぎる
・自己中心
・あからさまにやる気なし
・ネガティブワードが口癖
・ミスを他人のせいにする
・報告・連絡・相談を的確に行わない
こういった特徴に思い当たる節がある場合、それを直せば、職場の人間関係が良くなり、仕事もスムーズに運ぶようになるので、仕事が辛いという気持ちもなくなります。
反対に、こういった特徴を直さない限り、現在の会社を辞めて転職しても、転職先でも同じようなトラブルを抱えて、辛いことになります。
意外とちょっとした努力で、職場の人間関係は改善できます。
仕事が辛いを無理して我慢しない
職場の人間関係はそれほど悪くはないのですが、過労などから仕事が辛いという場合、それを無理して我慢していると、うつ病を発症したり、脳梗塞や心筋梗塞によって倒れたりします。
このケースでの仕事が辛いは、ストレスで身体が限界に来つつあるサインですから、無理して我慢することは危険で、休養を取るなりの対策をとる必要があります。
責任感が強く、頑張り屋さんほど、うつ病や過労で倒れるリスクが高くなります。
責任感が強く、頑張り屋さんであるということは、一般的にはよいことですが、メンタルヘルスの観点からすると、多少ルーズな方が、過労による病気を防ぐことができます。
過労からくる仕事が辛いは、人間関係が原因の仕事が辛いや、仕事ができないことを原因とする仕事が辛いとは、区別して考える必要があります。